1. Postavljanje elektrode
Identificiranje mišićnih skupina: Usredotočite se na kvadriceps, posebno vastus medialis (unutarnji dio bedra) i vastus lateralis (vanjski dio bedra).
Tehnika postavljanja:Za svaku mišićnu skupinu koristite dvije elektrode, postavljene paralelno s mišićnim vlaknima.
Za vastus medialis: Postavite jednu elektrodu na gornju trećinu mišića, a drugu na donju trećinu.
Priprema kože:
2. Odabir frekvencije i širine impulsa
※ Frekvencija:
Za jačanje mišića koristite 30-50 Hz.
Za mišićnu izdržljivost, niže frekvencije (10-20 Hz) mogu biti učinkovite.
Širina impulsa:
Za opću stimulaciju mišića, postavite širinu pulsa između 200-300 mikrosekundi. Šira širina pulsa može izazvati jače kontrakcije, ali i povećati nelagodu.
Podešavanje parametara: Počnite na donjem kraju spektra frekvencije i širine impulsa. Postupno povećavajte prema toleranciji.
3. Protokol liječenja
Trajanje sesije: Ciljajte na 20-30 minuta po sesiji.
Razine intenziteta: Započnite s niskim intenzitetom kako biste procijenili udobnost, a zatim povećavajte dok se ne postigne snažna, ali podnošljiva kontrakcija. Pacijenti bi trebali osjetiti kontrakciju mišića, ali ne bi trebali osjećati bol.
4. Praćenje i povratne informacije
5. Integracija rehabilitacije
6. Opći savjeti
7. Sigurnosna razmatranja
Pridržavajući se ovih smjernica, možete učinkovito koristiti EMS za rehabilitaciju prednjeg križnog ligamenta (ACL), poboljšavajući oporavak i snagu mišića uz istovremeno smanjenje rizika. Uvijek dajte prioritet komunikaciji sa zdravstvenim djelatnicima kako biste prilagodili program individualnim potrebama.
Vrijeme objave: 08.10.2024.
